Stress Scale Calculator - ứng dụng Windows Phone chuẩn đoán stress, tâm thần.

Stress Scale Calculator là một ứng dụng tính toán khả năng bị bệnh của bạn dựa trên những stress bạn gặp trong cuộc sống. Stress tác động đến sức khỏe, tâm trạng và năng lực của bạn.

Ứng dụng này cực kỳ đơn giản và nó dựa trên thang đo stress của Holmes và Rahe. Thang đo này biểu diễn các tác nhân gây ra stress. Bạn càng bị stress, khả năng bị bệnh càng cao.

Tâm thần học kết hợp với Windows Phone

Những bác sỹ tâm thần Thomas Holmes và Richard Rahe khảo sát trên 50 000 bệnh nhân để xác định xem liệu stress có thể gây ra bệnh không. Những bệnh nhân được yêu cầu soạn ra một danh sách bao gồm 43 sự kiện trong cuộc sống mà họ đã trải qua. Mỗi sự kiện có một số điểm riêng tùy vào cường độ stress. Tổng điểm sẽ cho biết liệu bạn có thể bị bệnh hay không. Thang đo stress của Holmes và Rahe đã hỗ trợ việc nghiên cứu stress trên toàn thế giới.

Thang đo này được tích hợp vào ứng dụng một cách rất dễ hiểu. Bạn sẽ thấy 43 sự kiện có khả năng tạo ra stress như kết hôn, nghỉ hưu, bạn thân qua đời, tịch biên tài sản, con cái ở riêng, ly hôn, v.v… Tất cả những gì bạn cần làm là nhấn vào sự kiện bạn đã trải qua rồi nhấn nút tính toán ở phía dưới màn hình.

Mỗi sự kiện có điểm từ 1 đến 100 và tổng điểm sẽ cho biết khả năng bị bệnh của bạn. Nếu điểm của bạn trên 300 bạn có nguy cơ mắc bệnh cao, điểm dưới 150 là nguy cơ thấp. Điểm số từ 150 – 299 là nguy cơ trung bình.

Đánh giá

Giao diện của Stress Scale Calculator rất đơn giản trong khi ý tưởng của nó có thể hơi gượng gạo, bài test này được dựa trên cơ sở khoa học uy tín. Bạn nên lưu ý là bài test sẽ đưa ra nguy cơ chứ không chắc chắn là bạn sẽ bị bệnh.

Cho dù nguy cơ bị bệnh cao hay thấp, Stress Scale Calculator sẽ giúp bạn xác định những tác nhân gây stress mà bạn có thể loại bỏ hay giảm bớt để cải thiện sức khỏe cũng như giảm nguy cơ bị bệnh.