Giữ dáng với 4 mẹo sử dụng điện thoại cực chuẩn

Điện thoại là thứ không thể thiếu nhưng sự tiện lợi của nó cũng đem lại những nguy lại cho sức khỏe của bạn

Điện thoại di động đã trở thành một vật dụng không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày. Tuy nhiên, nhiều người đã lạm dụng việc sử dụng điện thoại đến nỗi họ mắc các chứng bệnh do nó tạo ra. Sau đây là các mẹo sử dụng điện thoại để các bạn luôn có một vóc dáng đẹp, da mặt xinh và thị lực hoàn hảo nhé.

1. Không cúi đầu quá sát

Giữ dáng với 4 mẹo sử dụng điện thoại cực chuẩn

Đa số mọi người thường cúi đầu khi sử dụng điện thoại. Việc cúi đầu quá sát sẽ khiến cổ và xương sống của bạn gánh chịu rất nhiều lực, có thể lên đến 27kg với góc nghiêng đầu là 60 độ. Nếu việc này kéo dài, bạn sẽ dễ gặp các biến chứng về cột sống cũng như cổ về sau, ví dụ như bị thoái hoá đốt sống hoặc gù lưng. Để khắc phục, hãy cố gắng thẳng lưng và cổ khi sử dụng điện thoại nhé.

2. Không để sát mặt

Giữ dáng với 4 mẹo sử dụng điện thoại cực chuẩn 2

Việc để điện thoại sát mặt khi sử dụng sẽ khiến thị lực của chúng ta ảnh hưởng nghiêm trọng, dễ thấy nhất là tình trạng cận thị. Khoảng cách để sử dụng điện thoại an toàn là khoảng 30cm trở lên.

3. Vệ sinh điện thoại thường xuyên

Giữ dáng với 4 mẹo sử dụng điện thoại cực chuẩn 3

Có thể bạn không biết những điện thoại là nơi tập trung của rất nhiều loại vi khuẩn, vì nó được bỏ vào mọi chỗ, ví dụ như túi xách, túi quần, dưới đất, trên bàn, v.v... và những chỗ này thường không sạch sẽ tí nào. Việc không vệ sinh điện thoại sẽ khiến các bạn bị nổi mụn trên má hoặc cằm (vì áp màn hình bẩn vào mặt). Thỉnh thoảng mỗi tuần một lần, các bạn hãy lau và vệ sinh toàn bộ điện thoại nhé.

4. Dùng điện thoại bằng cả 2 tay

Giữ dáng với 4 mẹo sử dụng điện thoại cực chuẩn 4

Việc sử dụng điện thoại bằng một tay kéo dài sẽ khiến các ngón tay và cánh tay mệt mỏi rất nhanh, và thậm chí trên thế giới đã có nhiều người bị viêm khớp ngón tay hoặc thoái hoá khớp vì dùng điện thoại một tay trong thời gian dài. Hãy tập thói quen sử dụng điện thoại bằng hai tay để phân bố đều lực, khiến áp lực không bị dồn vào một bàn tay gây nhức mỏi kéo dài.

Bài liên quan

Bài đọc nhiều nhất

Bài mới trong ngày

Việt Nam Tiếp Tục Tăng Cường Hợp Tác Thể Thao Điện Tử Với Hàn Quốc, Nhấn Trọng Tâm Về Đào Tạo Đội Tuyển Quốc Gia

Việt Nam Tiếp Tục Tăng Cường Hợp Tác Thể Thao Điện Tử Với Hàn Quốc, Nhấn Trọng Tâm Về Đào Tạo Đội Tuyển Quốc Gia

Khoa LêLê Khoa

Hội Thể thao điện tử giải trí Việt Nam (VIRESA) và Hội Thể thao điện tử Hàn Quốc (KeSPA) đã ký biên bản ghi nhớ, tiếp tục tăng cường hợp tác phát triển thể thao điện tử, hướng tới chuyên nghiệp hoá thể thao điện tử và nâng cao thành tích của các đội tuyển quốc gia

eSports
“Kaya-chan isn’t scary”: Anime kinh dị đột phá với bối cảnh trường mẫu giáo

“Kaya-chan isn’t scary”: Anime kinh dị đột phá với bối cảnh trường mẫu giáo

hoanlagvnDũng Nhỏ TT

Vào ngày 6 tháng 6 năm 2025, anime kinh dị Kaya-chan Isn’t Scary (Kaya-chan wa Kowakunai) đã công bố thêm thông tin mới, khiến cộng đồng yêu anime, đặc biệt là fan thể loại kinh dị, vô cùng phấn khích. Lấy bối cảnh độc đáo tại một trường mẫu giáo, bộ anime hứa hẹn mang đến sự kết hợp hiếm có giữa yếu tố ma mị và nét đáng yêu của trẻ con

Giải trí
Lên đầu trang