Từ kẻ đáy xã hội cho đến khi trở thành hiện tượng mạng nhờ tập theo One Punch Man

Một thời gian dài, Lý Song Dũng chỉ biết tự gán cho mình hai chữ “kẻ thất bại”. Anh từng sụp đổ trong kinh doanh, ngập trong nợ nần và đánh mất gia đình. Thế nhưng, sau 1.000 ngày rèn luyện khắc nghiệt lấy cảm hứng từ một nhân vật truyện tranh Nhật Bản, cuộc đời anh đã sang một trang hoàn toàn mới: từ thân hình gầy gò trở thành lực lưỡng, từ tuyệt vọng biến thành người truyền cảm hứng cho hàng triệu người theo dõi trên mạng xã hội.

Xuất phát điểm ở tận cùng thất bại

Tangzhu – biệt danh của Lý Song Dũng – sinh ra trong một làng quê ở tỉnh Sơn Đông. Ở tuổi 36, sự nghiệp nuôi cá tan vỡ, anh rơi vào cảnh nợ nần chồng chất, hôn nhân cũng tan vỡ. Quãng thời gian ấy, anh không mục tiêu, không động lực, và tự nhận mình chẳng khác nào “kẻ thua cuộc”.

Một bước ngoặt bất ngờ đến khi anh tình cờ đọc bộ manga One-Punch Man. Nhân vật chính Saitama – một gã đàn ông nghèo khổ, sống trong căn hộ cũ kỹ – chỉ vì muốn trở thành anh hùng mà kiên trì tập luyện mỗi ngày: 100 lần chống đẩy, 100 lần gập bụng, 100 lần squat và chạy 10 km. Sau ba năm, Saitama đủ sức hạ gục bất kỳ kẻ thù nào chỉ bằng một cú đấm.

Từ thân hình gầy yếu thành vóc dáng vạm vỡ – kết quả của sự kiên trì.

Câu chuyện tưởng chừng phi lý ấy đã trở thành ngọn lửa vực Lý Song Dũng dậy. Anh tự nhủ: “Nếu không tự cứu mình, chẳng ai có thể giúp được. Đời tôi đã chạm đáy rồi, chỉ còn cách đi lên.”

1.000 ngày thay đổi số phận

Ngày 24/8/2021, hành trình bắt đầu. Trang bị duy nhất của Lý là đôi giày chạy rẻ tiền chưa tới 10 tệ (1,4 USD) cùng thực đơn chỉ xoay quanh mì gói và trứng. Thế nhưng, anh vẫn kiên trì tập đúng theo chế độ của nhân vật manga.

Anh ghi lại quá trình bằng video và đăng tải lên mạng xã hội. Chẳng bao lâu, câu chuyện của anh lan tỏa mạnh mẽ, thu hút đông đảo người theo dõi. Người hâm mộ và nhà tài trợ dần xuất hiện, gửi giày chạy, thực phẩm bổ sung. Thậm chí, ở Đài Loan còn có trường học chiếu trực tiếp cảnh anh tập luyện để cùng học sinh rèn luyện.

Trong một giải marathon, anh gặp người bạn gái hiện tại – người luôn đồng hành, động viên và cùng anh đi qua những ngày khắc nghiệt nhất.

Trái ngọt sau hành trình gian khổ

Ngày 19/7/2025 đánh dấu cột mốc 1.000 ngày: tổng cộng hơn 20.000 km đường chạy và hơn một triệu lượt bài tập được hoàn thành. Từ thân hình gầy gò, Lý trở nên săn chắc, rắn rỏi. Từ chỗ chán chường, anh trở thành người đầy lạc quan và tự tin.

1.000 ngày khổ luyện: minh chứng cho sức mạnh của kỷ luật và niềm tin.

Để tri ân nguồn cảm hứng, anh cạo trọc đầu, mặc bộ đồ One-Punch Man, tái hiện hình ảnh Saitama và đăng tải lên mạng xã hội. Hình ảnh ấy nhanh chóng gây “bão”.

Tác giả manga – nghệ danh ONE – cũng gửi lời chúc mừng trên Twitter (X): “Ý chí của bạn thật phi thường! Xin chúc mừng.”

Mục tiêu kế tiếp

Lý không dừng lại ở con số 1.000 ngày. Anh đặt mục tiêu tiếp theo: lập kỷ lục Guinness bằng cách chạy marathon mỗi ngày trong suốt một năm.

Lý Song Dũng tái hiện hình ảnh One Punch Man sau 1.000 ngày tập luyện.

Trên mạng, có người ngưỡng mộ: “Thật điên rồ khi biến một bài tập trong anime thành đời thực.” Nhưng cũng có ý kiến nhắc nhở: “Ý chí đáng khâm phục, nhưng không phải ai cũng nên theo chế độ hà khắc như vậy. Tập luyện khoa học và cân bằng vẫn quan trọng hơn cả.”

Bài học để đời

Câu chuyện của Lý Song Dũng chứng minh rằng: ngay cả khi cuộc sống rơi xuống vực sâu, sự kiên trì và niềm tin có thể mở ra một con đường khác. Và đôi khi, nguồn sức mạnh vực dậy con người lại đến từ những điều tưởng chừng viễn vông nhất – như một nhân vật bước ra từ truyện tranh.