Riot Games hướng dẫn game thủ thư giãn tay sau khi chơi Tốc Chiến quá nhiều

Riot Games cũng muốn game thủ có thể chăm sóc sức khỏe của bản thân với những bài tập tay đơn giản sau khi chơi Tốc Chiến trong một quãng thời gian dài

Trong một bài đăng mới nhất từ Riot Games thì hãng này đã chia sẻ những kinh nghiệm trong việc "tập Yoga cho bàn tay" của game thủ mỗi khi chơi những trận Tốc Chiến quá dài hơi. 

Cụ thể thì Riot đã hướng dẫn game thủ 4 bài tập cơ bản để có thể giúp cho bàn tay của bạn thư giãn hơn sau khi chơi quá nhiều trận Đấu Tốc Chiến. Những bài tập này tương đối đơn giản và không đòi hỏi quá nhiều kỹ năng hay bất kì dụng cụ hỗ trợ này cả, Riot Mortdog cũng cho rằng những ai làm việc thường xuyên phải gõ phím liên tục cũng có thể áp dụng để cảm thấy thư giãn hơn sau mỗi 30 phút làm việc.

Riot Games hướng dẫn game thủ thư giãn tay sau khi chơi Tốc Chiến quá nhiều

Yoga cổ tay

Đầu tiên chúng ta chụm 5 đầu ngón tay của 2 bàn tay lại với nhau, sau đó từ từ ép 2 lòng bàn tay vào nhau, cuối cùng là hạ thấp 2 lòng bàn tay xuống nhưng vẫn cố gắng giữ nguyên trạng thái 2 lòng bàn tay ép chặt vào nhau. Giữ nguyên tư thế này trong vòng 15 giây rồi thực hiện lại từ đầu.

Riot Games hướng dẫn game thủ thư giãn tay sau khi chơi Tốc Chiến quá nhiều 2

Yogo cơ ngón cái

Bài tập này chủ yếu để cân bằng lực bấm giữa các ngón của cả bàn tay, khi mà game thủ thường gặp khá nhiều vấn đề liên quan đến đau ngón cái khi giữ lấy điện thoại chơi game trong một khoản thời gian dài. Bài tập này sẽ hỗ trợ hồi phục chức năng cơ ngón cái nhanh chóng, giúp cho một ngón cái luôn khỏe mạnh.

Để thực hiện bài tập này thì game thủ hãy lần lượt chạm ngón cái của mình vào những đầu ngón tay còn lại.

Riot Games hướng dẫn game thủ thư giãn tay sau khi chơi Tốc Chiến quá nhiều 3

Yoga duỗi bàn tay

Chỉ cần thực hiện thứ tự 3 động tác bao gồm duỗi thẳng ngón tay, mở rộng bàn tay và nắm các ngón tay lại thành nấm đấm. Liên tục thực hiện 10 lần, mỗi lần giữ nguyên trạng thái trong 20 giây sẽ giúp bàn tay của bạn trở nên thoải mái hơn.

Riot Games hướng dẫn game thủ thư giãn tay sau khi chơi Tốc Chiến quá nhiều 4

Yoga giãn thoi gân

Bài tập cuối cùng mà Riot Games chia sẻ đến game thủ và đây có thể được xem là bài tập khó nhất, bao gồm 4 tư thế tay khác nhau và mỗi tư thế giữ nguyên trong vòng 20 giây để đảm bảo độ hiệu quả cao nhất.

Riot Games hướng dẫn game thủ thư giãn tay sau khi chơi Tốc Chiến quá nhiều 5

Bài đọc nhiều nhất

Bài mới trong ngày

ASUS Republic of Gamers chính thức khai trương ROG Exclusive Store đầu tiên tại Việt Nam

ASUS Republic of Gamers chính thức khai trương ROG Exclusive Store đầu tiên tại Việt Nam

Khoa NguyenNguyễn Tiến Khoa

ASUS Republic of Gamers (ROG) tự hào công bố khai trương ROG Exclusive Store đầu tiên tại Việt Nam. Đây là không gian trải nghiệm cao cấp, nơi người dùng có thể khám phá trọn vẹn hệ sinh thái gaming của ROG — từ các dòng laptop gaming mạnh mẽ, linh kiện gaming đẳng cấp cho đến phụ kiện thời trang công nghệ.

Công Nghệ
Conan Movie 28: Cứu nguy đài thiên văn Nhật khỏi nguy cơ đóng cửa, lượng khách tăng gấp 3,5 lần

Conan Movie 28: Cứu nguy đài thiên văn Nhật khỏi nguy cơ đóng cửa, lượng khách tăng gấp 3,5 lần

hoanlagvnDũng Nhỏ TT

Bộ phim điện ảnh Conan movie 28 không chỉ làm mưa làm gió ngoài rạp mà còn bất ngờ "giải cứu" Đài Thiên văn Vô tuyến Nobeyama – một địa điểm khoa học từng đứng trước nguy cơ đóng cửa vì thiếu hụt nguồn lực. Nhờ sự xuất hiện ấn tượng trong phim, nơi đây đã trở thành điểm check-in hot nhất tại Nagano với lượng khách tham quan tăng vọt.

Giải trí
Lên đầu trang