ASMR là gì và các clip Youtube ASMR thư giãn tốt cho sức khỏe mà bạn nên thử qua

Là một trong những loại hình giải trí thư giãn đang được nhiều người áp dụng nhất, hãy cùng tìm hiểu qua ASMR là gì và các video trên Youtube nào mà bạn nên xem thử qua để trải nghiệm cảm giác kích thích kì lạ này.

ASMR là gì và các clip Youtube ASMR thư giãn tốt cho sức khỏe mà bạn nên thử qua

ASMR là gì?

ASMR (viết tắt cho Autonomous Sensory Meridian Response) tạm gọi là "Phản ứng Cực khoái Độc lập" được dùng để miêu tả những cảm giác kích thích cơ thể thoải mái ở dạng rùng mình ở đầu, gáy hoặc cổ khi nhận được những âm thanh hoặc các yếu tố kích thích giác quan của cơ thể.

ASMR là gì và các clip Youtube ASMR thư giãn tốt cho sức khỏe mà bạn nên thử qua 2

ASMR không chỉ giới hạn ở phần âm thanh như phần lớn mọi người đều biết mà có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố kích thích giác quan con người. Loại cảm giác này không giống với cảm giác rùng mình (hoặc nổi da gà) khi nghe nhạc hay, cảm giác buồn cảm động. Trên thực tế, ASMR thường sẽ bắt đầu ở phần đầu/cổ và lan dần đến tay chân theo từng đợt một tùy theo sự thay đổi của nguồn kích thích.

ASMR là gì và các clip Youtube ASMR thư giãn tốt cho sức khỏe mà bạn nên thử qua 3

Thứ gì tạo nên ASMR cho con người?

Bạn có thể trải nghiệm ASMR từ mọi giác quan của cơ thể, tuy nhiên dễ kích thích nhất vẫn gói gọn lại một số chủ đề bao gồm:

  • Âm thanh
  • Hình ảnh
  • Mùi hương
  • Chất liệu (trên bề mặt)
  • Xúc giác

ASMR là gì và các clip Youtube ASMR thư giãn tốt cho sức khỏe mà bạn nên thử qua 4

Tác dụng của ASMR đến với sức khỏe của bạn

Dù ASMR vẫn chưa được nghiên cứu chuyên sâu trong nhiều năm, tuy nhiên ASMR có thể đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn qua những cách rất dễ thấy bao gồm:

  • Thư giãn đầu óc, thần kinh: Đây là tác dụng rõ ràng nhất của ASMR khi những âm thanh có thể giúp bạn thư giãn, không lo nghĩ và giải quyết mọi thứ nhanh chóng hơn
  • Giải quyết chứng khó ngủ: Với những người thường xuyên bị mất ngủ hoặc trằn trọc khó ngủ, ASMR về đêm cũng là một trong những cách hỗ trợ bạn vào giấc ngủ nhanh hơn nhờ âm thanh thư giãn.
  • Giải trí đơn thuần: Dù không cần có vấn đề gì, những video về ASMR cũng rất thỏa mãn để xem hoặc nghe, giúp bạn kích thích các giác quan và cảm giác mà mình chưa trải nghiệm trước đây

ASMR là gì và các clip Youtube ASMR thư giãn tốt cho sức khỏe mà bạn nên thử qua 5

Những dạng video ASMR mà bạn nên thử qua

Có khá nhiều video ASMR trên mạng, tuy nhiên phần lớn đều tập trung vào các âm thanh êm dịu, dễ nghe theo gu hoặc cảm giác của mỗi người. Hãy cùng tham khảo qua những video ASMR dưới đây để xem bạn theo dạng khoái cảm nào nhé. Lưu ý: Các video dưới đây khuyến cáo bạn nên dùng tai nghe cách âm và nhắm mắt hưởng thụ để đạt kết quả tốt nhất:

 

 

Bài liên quan

Bài đọc nhiều nhất

Bài mới trong ngày

One Piece sụt doanh số tập 112: Huyền thoại dần “đuối sức” vì hành trình quá dài?

One Piece sụt doanh số tập 112: Huyền thoại dần “đuối sức” vì hành trình quá dài?

hoanlagvnDũng Nhỏ TT

One Piece – bộ manga kinh điển từng làm mưa làm gió toàn cầu suốt hơn hai thập kỷ – đang đối mặt với dấu hiệu "đuối sức" khi doanh số tập 112 ghi nhận mức thấp kỷ lục so với các tập gần đây. Dù vẫn giữ vị trí top doanh thu trong tuần, mức giảm đều qua từng tập khiến nhiều người hâm mộ không khỏi lo lắng: liệu hành trình dài hơi có đang trở thành điểm yếu của Luffy và đồng đội?

Giải trí
 Lùm xùm phía hậu trường: Họa sĩ nổi tiếng tố bị cắt lương, WIT Studio chính thức lên tiếng

Lùm xùm phía hậu trường: Họa sĩ nổi tiếng tố bị cắt lương, WIT Studio chính thức lên tiếng

hoanlagvnDũng Nhỏ TT

Ngành công nghiệp anime Nhật Bản vốn hào nhoáng trên màn ảnh lại một lần nữa lộ ra những mặt tối phía sau hậu trường. Mới đây, họa sĩ kỳ cựu Kyohei Ebata – người góp mặt trong nhiều tựa anime đình đám – đã công khai tố cáo việc bị cắt giảm thu nhập một cách vô lý trong quá trình làm việc cho dự án mới của Netflix. Vụ việc nhanh chóng thổi bùng làn sóng tranh cãi trong cộng đồng người hâm mộ và buộc WIT Studio phải chính thức lên tiếng.

Giải trí
Lên đầu trang