[Góc có thể bạn chưa biết] The Rock đã làm gì để có thân hình chuẩn-không-cần-chỉnh trong Black Adam?

Trong 3 tuần ghi hình cuối cùng cho Black Adam, tài tử "The Rock" Dwayne Johnson đã thực hiện chế độ ăn uống vô cùng khắc nghiệt.

Để có những thước phim mãn nhãn cùng thân hình của một Black Adam đô vật "chuẩn không cần chỉnh" trên màn ảnh, "The Rock" Dwayne Johnson đã phải nghiêm khắc thực hiện ăn uống vô cùng khắc nghiệt với bản thân. 

>>> Xem thêm: [Góc Spoiler] Có gì trong đoạn credit của Black Adam?

the rock black adam

Theo tiết lộ từ tờ The Things, tài tử The Rock đã đầu tư thời gian và công sức tập luyện để có ngoại hình đáp ứng tiêu chuẩn của đạo diễn Jaume Collet-Serra khi vào lần đầu tiên vào vai diễn siêu anh hùng của nhà DC trên màn ảnh.

Theo đó, trong khoảng thời gian 3 tuần cuối cùng khi quay hình cho dự án, nam diễn viên đã phải thực hiện chế độ kiểm soát lượng thức ăn và nước uống. Cụ thể,  Được biết, tài tử phải cắt giảm lượng natri và hạn chế uống nước trong thời gian quy định dẫn đến việc chỉ được uống dưới 295 ml nước mỗi ngày. Ngoài ra, nam diễn viên thường xuyên bổ sung thêm thịt sườn, lòng trắng trứng, gạo lứt và tráng miệng bằng quả việt quất, ăn nhiều carbs, đồng thời giữ cho lượng chất béo thấp và lượng protein cao.

the rock black adam

>>> Xem thêm: Cuộc chạm trán giữa Black Adam vs Superman trong tương lai vũ trụ DC

Điều này sẽ giúp các khối cơ của anh nổi lên rõ nét hơn để thuận lợi hơn cho công tác ghi hình. Tuy nhiên, đối với người thường xuyên tập luyện và dễ đổ mồ hôi như The Rock, đây lại là một thử thách khó nhằn, nếu không muốn nói là cực hình.

 

 

 

Bài liên quan

Bài đọc nhiều nhất

Bài mới trong ngày

Sony mở bán PS5 Pro theo hình thức xổ số tại Nhật Bản để hạn chế đầu cơ

Sony mở bán PS5 Pro theo hình thức xổ số tại Nhật Bản để hạn chế đầu cơ

quânQuân Kít

Trước tình trạng khan hiếm PlayStation 5 Pro tại một số thị trường, Sony đang triển khai chương trình đăng ký mua máy theo hình thức xổ số tại Nhật Bản. Biện pháp này nhằm hạn chế tình trạng đầu cơ, đồng thời ưu tiên những game thủ thực sự có nhu cầu sở hữu máy chơi game.

Công Nghệ
Anime "Seirei Gensouki: Spirit Chronicles" chính thức xác nhận sản xuất mùa 3: Cuộc giằng xé nội tâm giữa tiền kiếp và hiện tại của kiếm sĩ Rio

Anime "Seirei Gensouki: Spirit Chronicles" chính thức xác nhận sản xuất mùa 3: Cuộc giằng xé nội tâm giữa tiền kiếp và hiện tại của kiếm sĩ Rio

hoanlagvnDũng Nhỏ TT

Một tin vui lớn vừa được gửi tới cộng đồng người hâm mộ thể loại kỳ ảo chuyển sinh (Isekai) trên toàn thế giới khi tháng 9 khép lại. Sê-ri hoạt hình truyền hình đình đám "Seirei Gensouki: Spirit Chronicles" (tựa Việt: Hiệp Sĩ Tinh Linh) mới đây đã chính thức phát đi thông báo "bật đèn xanh" cho việc sản xuất mùa thứ 3 vào ngày 30 tháng 9 năm 2026. Đây được xem là lời hồi đáp trọn vẹn nhất trước tình cảm gắn bó và sự ủng hộ nồng nhiệt của khán giả sau khi mùa thứ hai hoàn thành sứ mệnh phát sóng.

Giải trí
Đọ pin khi chơi game và quay video, iPhone 18 Pro Max tạo khoảng cách với Galaxy S26 Ultra

Đọ pin khi chơi game và quay video, iPhone 18 Pro Max tạo khoảng cách với Galaxy S26 Ultra

Khoa NguyenNguyễn Tiến Khoa

Rút máy khỏi sạc lúc 6 giờ sáng, chơi vài ván game trên đường, quay video ngoài nắng buổi trưa rồi mở bản đồ lúc tan tầm là kiểu ngày khiến pin flagship lộ rõ giới hạn, và các bài thử thực tế cho thấy iPhone 18 Pro Max trụ lâu hơn Galaxy S26 Ultra, nhưng thói quen sạc mới quyết định ai phải tìm ổ cắm trước.

Công Nghệ
AOC ra mắt màn hình gaming 1.050Hz, hướng đến game thủ esports chuyên nghiệp

AOC ra mắt màn hình gaming 1.050Hz, hướng đến game thủ esports chuyên nghiệp

quânQuân Kít

AOC chuẩn bị đưa màn hình gaming AGON Pro AGP257FT với tần số quét mặc định 1.000Hz và khả năng ép xung lên 1.050Hz ra thị trường vào năm 2027. Sản phẩm hướng đến game thủ esports, dù việc tận dụng tối đa tốc độ làm mới này vẫn là thách thức với phần lớn hệ thống gaming hiện nay.

Công Nghệ
Lên đầu trang