[Góc có thể bạn chưa biết] The Rock đã làm gì để có thân hình chuẩn-không-cần-chỉnh trong Black Adam?

Trong 3 tuần ghi hình cuối cùng cho Black Adam, tài tử "The Rock" Dwayne Johnson đã thực hiện chế độ ăn uống vô cùng khắc nghiệt.

Để có những thước phim mãn nhãn cùng thân hình của một Black Adam đô vật "chuẩn không cần chỉnh" trên màn ảnh, "The Rock" Dwayne Johnson đã phải nghiêm khắc thực hiện ăn uống vô cùng khắc nghiệt với bản thân. 

>>> Xem thêm: [Góc Spoiler] Có gì trong đoạn credit của Black Adam?

the rock black adam

Theo tiết lộ từ tờ The Things, tài tử The Rock đã đầu tư thời gian và công sức tập luyện để có ngoại hình đáp ứng tiêu chuẩn của đạo diễn Jaume Collet-Serra khi vào lần đầu tiên vào vai diễn siêu anh hùng của nhà DC trên màn ảnh.

Theo đó, trong khoảng thời gian 3 tuần cuối cùng khi quay hình cho dự án, nam diễn viên đã phải thực hiện chế độ kiểm soát lượng thức ăn và nước uống. Cụ thể,  Được biết, tài tử phải cắt giảm lượng natri và hạn chế uống nước trong thời gian quy định dẫn đến việc chỉ được uống dưới 295 ml nước mỗi ngày. Ngoài ra, nam diễn viên thường xuyên bổ sung thêm thịt sườn, lòng trắng trứng, gạo lứt và tráng miệng bằng quả việt quất, ăn nhiều carbs, đồng thời giữ cho lượng chất béo thấp và lượng protein cao.

the rock black adam

>>> Xem thêm: Cuộc chạm trán giữa Black Adam vs Superman trong tương lai vũ trụ DC

Điều này sẽ giúp các khối cơ của anh nổi lên rõ nét hơn để thuận lợi hơn cho công tác ghi hình. Tuy nhiên, đối với người thường xuyên tập luyện và dễ đổ mồ hôi như The Rock, đây lại là một thử thách khó nhằn, nếu không muốn nói là cực hình.

 

 

 

Bài liên quan

Bài đọc nhiều nhất

Bài mới trong ngày

Góc khuất xót xa sau thảm họa địa chấn Kumamoto: Căn nhà bị sập hoàn toàn, nữ VTuber đành đau đớn thông báo giải nghệ vô thời hạn đúng ngày kỷ niệm 6 tháng ra mắt

Góc khuất xót xa sau thảm họa địa chấn Kumamoto: Căn nhà bị sập hoàn toàn, nữ VTuber đành đau đớn thông báo giải nghệ vô thời hạn đúng ngày kỷ niệm 6 tháng ra mắt

hoanlagvnDũng Nhỏ TT

Những hậu quả nặng nề từ trận động đất kinh hoàng giội xuống tỉnh Kumamoto (Nhật Bản) vào cuối tháng 7 vừa qua không chỉ gây ra những thiệt hại lớn về hạ tầng, mà còn trực tiếp dập tắt ước mơ nghệ thuật của nhiều người trẻ. Mới đây, câu chuyện đau lòng của Misumi Hao — một nữ sáng tạo nội dung ảo (VTuber) độc lập tại địa phương — đã khiến hàng triệu cư dân mạng không khỏi bàng hoàng và xót xa. Căn nhà của cô bị sập hoàn toàn sau cơn địa chấn, buộc nữ VTuber phải đưa ra quyết định tạm ngừng mọi hoạt động sáng tạo vô thời hạn đúng vào ngày kỷ niệm tròn 6 tháng theo đuổi đam mê.

Giải trí
UGREEN mang bộ sưu tập Honkai: Star Rail đến HoYo FEST 2026 Việt Nam

UGREEN mang bộ sưu tập Honkai: Star Rail đến HoYo FEST 2026 Việt Nam

Khoa NguyenNguyễn Tiến Khoa

HoYo FEST 2026 đã chính thức trở lại Việt Nam, quy tụ cộng đồng người hâm mộ các tựa game của HoYoverse như Honkai: Star Rail, Genshin Impact và Zenless Zone Zero. Bên cạnh chuỗi hoạt động giao lưu, cosplay và Artist Alley quen thuộc, sự kiện năm nay còn có sự góp mặt của UGREEN với gian hàng trưng bày bộ sưu tập hợp tác UGREEN × Honkai: Star Rail.

Giải trí
Lên đầu trang