Bác sĩ Nhật Bản chỉ ra 10 triệu chứng mà những người sử dụng smartphone quá nhiều thường mắc phải

Khi mà công nghệ càng ngày càng phát triển thì con người cũng có nhiều điều kiện để tăng thêm những tiện nghi cho cuộc sống của bản thân. Tuy nhiên sự phát triển đó cũng đi kèm theo những hệ lụy đáng sợ mà không phải ai cũng có thể thấy được, điển hình nhất chính là việc nhiều người đã dần "nghiện smartphone" và những sản phẩm điện tử.

Trong một chương trình được tổ chức tại Nhật Bản thì bác sĩ Shi Jianyang đã được mời đến để giải thích về những căn bệnh phổ biến trong thời hiện đại, và trong số đó thì chứng "mất trí nhớ kỹ thuật số" (digital dementia), bao gồm 10 triệu chứng và phương pháp để tránh được căn bệnh này.

Đối với nhiều người thì khái niệm này có phần lạ lẫm, nhưng đây là điều mà những người thường xuyên sử dụng những thiết bị di động hay máy tính thường mắc phải. Họ thường không nhớ được số điện thoại của những người quan trọng, phụ thuộc vào các thiết bị định, đột nhiên không nhớ đến tân của một người nào đó hay mất đi sự tập trung....

Dưới đây chính là 10 dấu hiệu của chứng "mất trí nhớ kỹ thuật số" mà không ít người mắc phải do sử dụng điện thoại và máy tính quá nhiều.

Cứ khi nào rảnh rỗi là ngay lập tức lôi điện thoại ra.

Muốn ghi nhớ một thứ gì đó thì việc đầu tiên nghĩ đến là lấy điện thoại ra chụp ảnh thay vì cố gắng đọc và nhớ.

Không thể nhớ số điện thoại của những người quan trọng như bố mẹ.

Sợ lạc lõng với thế giới, luôn theo dõi thông tin của người khác mọi lúc, mọi nơi.

Đột nhiên không thể nhớ cách viết sao cho đúng.

Tôi sẽ tìm kiếm ngay lập tức nếu tôi không hiểu, nhưng tôi không thể nhớ những gì tôi đã tìm kiếm sau đó.

Nếu bạn không mang theo điện thoại, bạn thậm chí không thể tìm thấy đường đi.

Đôi khi tôi nhìn thấy một khuôn mặt quen thuộc, nhưng không thể nhớ tên

Khả năng tập trung kém, thường mắc sai lầm một cách ngớ ngẩn.

Thường cảm thấy mệt mỏi về thể chất và tinh thần.

Trong trường hợp mà bạn có 5 trên 10 dấu hiệu trên thì hãy nhanh chóng dừng thói quen sử dụng điện thoại và máy tính quá nhiều của mình. Đối với những người nhỏ tuổi, khi đang trong giai đoạn phát triển và hoàn thiện não bộ thì rất dễ mắc phải những triệu chứng này hơn những người lớn.

Bạn nên dành một khoảng thời gian trong ngày của mình không sử dụng những thiết bị điện thoại để tận hưởng cuộc sống của bản thân, hay đơn giản hơn là thật sự nghỉ ngơi để đảm bảo sức khỏe của mình về say này.